Une alimentation saine et vivante
Pour booster la vitalité, réinventons votre assiette.
Santé, énergie et façon de vivre sont indissociables de votre alimentation. La nutrition est un merveilleux outil pour votre bien-être !
Oui, vous pouvez vivre mieux et en santé grâce à ce que vous mangez !
Je vous accompagne en douceur à atteindre vos objectifs et changez vos habitudes alimentaires.
L’alimentation est aussi un outil de prévention pour lutter contre le stress oxydatif comme les radicaux libres, responsables du vieillissement prématuré de nos cellules.
En ayant une alimentation saine et/ou détox on travaille sur les émonctoires (organes qui éliminent les déchets). Après une détox, il est essentiel de reminéraliser son organisme, tout comme en période de stress, vous perdez des minéraux essentiels à votre vitalité.
« Quand on mange ce qui est bon pour soi, on atteint un poids qui est bon pour soi…
…et on récupère en énergie ! »
Des recettes, des idées pour un régime sans lactose ni gluten, des conseils, des astuces et une philosophie alimentaire du vivant, voici ce que j’ai à cœur de partager avec vous. Du potager à l’assiette, ou comment simplement faire vos courses autrement si vous manquez de temps. Je vous aiguille pour vous organiser, avec le batch cooking si vous le souhaitez, pour des menus faciles et sains tout au long de la semaine !
Nous établissons ensemble une alimentation qui s’adapte à votre quotidien.
Adopter une alimentation saine et la garder, c’est possible et même très gai !
Diplômée de l’EAVD ( https://www.eavd.be/ ), l’Ecole de l’alimentation vivante & durable, je vous propose un soutien pour une hygiène alimentaire différente qui va vous faire du bien ! .
Des questions ? N’hésitez pas à me contacter.
Une alimentation saine et vivante s’adresse aux enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes et lors du passage à la ménopause. L’alimentation saine est sans contre-indication ! Elle n’interfère pas dans un traitement médical. La nutrition adaptée à vos besoins renforce vos défenses immunitaires et augmente votre énergie.
